浮沉随浪 只记今朝

文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；《诗》三百篇，大底贤圣发愤之所为作也。

从郎儿峪上山，顺利完成妙峰山-阳台山-萝卜地北尖三顶连穿

最大的感触就是今年的雨水太多， 杂草和灌木长得比人还高。郁闷啊~

最大的欣慰就是在走错路的情况下，带出来一对迷路的中年夫妇。缘份啊~

关山难越，谁悲失路之人，萍水相逢，尽是他乡之客。

一个月前，部长让部门所有员工每人在6.30之前交一篇作文，体裁不限。6.27周五，DL在IM上写着“交作文”的签名。在交临近交作文最后几天，看到这样的温馨提醒，我心中不由的笑了，这有点小时候老师提醒学生交作业的味道，让我有种回到童年的感觉。一提起作文，不禁想起前一阵子在电台里收听到的关于写作文的故事。

“同学们，这堂是作文课，你们开始作文吧。”她说完后，找了一张椅子，坐下来，开始写。 “老师，作文题目是什么？”整间教室鸦雀无声，终于有位同学打破沉默。 “你们写自己的文章......”她尽量保持平静，面带微笑， “为什么却要我定题目呢？”“那老师......”那位同学又继续问， “我们该用什么文体呢？记叙文？议论文？还是日记体？” 这个时候她放下笔，站起身： “如果毕业以后有一天，老师在街上遇见了你们中间的一个，我一定会很高兴。”接着她停顿了一下， “你想，我还会在乎他是坐公共汽车来的？打的来的？还是走过来的？”“我只想读到你们认真写作的文字，并不在乎你们用哪种形式表达。”“我以认不认真来给你们评分，不管你们写的长短。””最后她添了这么一句。说完，她就写她自己的文章。

当我听到要写作文时，就想着写什么好呢？想到这个故事，脑中突然灵光一闪，其实写什么不是最重要，重要的是我们是否曾认真思考？考虑完后是否有认真去做呢？我把我的思考写下来，不就是一篇作文了？

生活其实很简单，只是很多时候我们把简单的事复杂化了。然而，不论简单，还是复杂，都不过是我们生命中一种经历的体验，只要我们认真去对待，努力享受生活的过程，都会有收获。人生苦短，我们应该把每一天都当作生命中的最后一天过，遵从内心的热情，活出真实的自我，演绎独特的人生,让生命如夏花般灿烂。当我们年迈时，回首过往的一生，能够无愧于心，然后脸上挂着微笑离开。只有这样，才不枉在人间走一遭。

今晚意外地接到一个陌生电话，一接通才知道原来是以前同事兼室友从杭州打来了。他三年前离职后就在杭州开了家小广告公司，后来由于竞争太大，便关门了。现在他在帮一家公司管理杭州的分公司，真是令人羡慕呀，闯了三年就小有成就。这两天，他太太就要生小孩了，在电话里，我能感觉到老朋友那份发自内心的喜悦。今天，我要在我的空间里，留下我对这位素未谋面的嫂子的祝福，祝愿她顺利分娩，祝他们生活美满，同时也祝福远方的朋友事业蒸蒸日上！

前一阵子，同事说想换一个大冰箱，想把刚买不到1年的冰箱转了。我当时说有想要，他说你如果想要的话，我1500就便宜500给你。可当时我粗心的成是你要是想要500块给你。前天，我想着取冰箱时，想先给他钱，就拿着500块给他，才发现闹了个笑话。晕呀~今晚上看了下冰箱，感觉不错，还是比较满意的，就是觉得贵了。同事在闲聊告诉我他已经在新家买了个大冰箱，早说他就先不买了。搞得我内心挺不好意思的。但是俺还是觉得1K超过我的心里上限，就厚着脸皮说800是我的极限，最终成交了。唉，我得好好检讨自己对事的态度了，太粗心了！闹出这么大的笑话。

玛丽和苏珊是多年的朋友。现在她们都已年过40，并且都事业有成。她们两人有着同样的学历，同样的家庭价值观，同样的财富和同样的地位。但有一点不同。玛丽的时间似乎永远都不够用。那天，玛丽去看望苏珊。苏珊有三个孩子，工作之余喜欢打高尔夫球。午饭后，苏珊跟玛丽聊起了上周末她去打高尔夫球的事。

    “苏珊，你怎么有时间去打高尔夫球？”玛丽问，“我似乎从来没有时间。现在孩子们大了，做着他们自己的事情，我想我会有时间打高尔夫球了，像我们在大学时那样，但事实并非这样。”

    苏珊看着玛丽，笑了：“玛丽，我们两个的一天的时间都是24小时。”

    玛丽叹了一口气，说道：“可是我的时间似乎从来都不够用。我早上7点半到达办公室，晚上6点半离开。回到家，吃完晚饭，已经8点。然后，我通常处理一下公文包里的文件。周末工作更多。为了配合好其他部门的工作，我必须利用每一分钟。”

    “我当然知道一个公司怎样运转。”苏珊说，“但如果你明天生病了，将会发生什么？谁来做你的工作？”

    “谁有时间生病？”玛丽惊呼，“如果我生病了，别人会做我的工作，我想。”

    “玛丽，你知道，我过去也像你一样。我没日没夜地工作，当然也包括周末。回到家时，我已经很疲惫了，但我还要强迫自己给孩子讲睡前故事。到睡觉时，我差不多已经完全垮了。我的老板非常勤奋。她每天都是很早就来到办公室，晚上很晚才离开。我觉得我必须跟她一样，因为我需要那份工作来养我的家庭，就像你做的一样。但后来我换了一个老板。他是一位比较睿智的老人。一天，他来到我的办公桌旁，交给我一张卡片，然后，他就走了。卡片上有一句话：我今天所做的是最重要的，因为我将永远不会再有今天。

    我坐在那里呆住了。我突然想到，对我来说什么才是最重要的。虽然我的工作很重要，但我意识到我的孩子更重要。我也意识到时间对我来说很重要。办公室的正式下班时间是下午4点半。我整理好我的办公桌，虽然我感到了一阵不安，但我强迫自己离开了办公室。那天我5点钟就回到了家。我的孩子和丈夫非常高兴，我们度过了一个美妙的晚上。那天晚上给孩子讲睡前故事不再是一次例行公事。”

    玛丽看着苏珊，沉思了一会，然后问苏珊她留在办公桌上的工作是否会影响第二天的工作。

    苏珊答道：“我从没有想过这个可能。因为在以后的数周里，我第二天的工作其实完成的更出色。记得新老板给我卡片后的第二天下班时，我来到新老板的办公室，感谢他给我的那句箴言。他告诉我这个忠告是多年前他也是没日没夜地工作时，他的父亲给他的。他把它称作‘生活平衡法则’。他的父亲告诉他在工作、家庭生活以及自己的时间中要保持平衡。他说，我们生活中的各方面都很重要，没有平衡，你就会欲罢不能，像所有的吸毒者一样会失去很多东西：

    你的家庭没有平衡，你就会失去它；

    你的工作没有平衡，你就会失去你的洞察力，失去善于抓住工作要点的眼光；

    你自己没有了平衡，你就会忘记你是谁，当你退休时，你什么也没有。或者更糟糕的是，如果你在公司裁员或缩减开支中失去了你的工作，你将失去你的身份。

    他继续告诉我，我们所做的是不是我们所要的生活，我们是一个平衡了家庭、工作、自己的人吗？它的确是我曾收到的最好的忠告。”

    玛丽喝了一口茶，含泪看着她的朋友：“但如果我4点半就离开，我将永远完成不了我的工作。”

    苏珊看着她说：“你星期一去上班时，列出你必须做的每一件事，在每一件事旁边写上如果不做会有什么影响，最终圈定影响最大的三项。一周内每天都那样做。刚开始时，你会发现很难按时离开办公室，经过一段时间后，你就会发现你有了更多的精力，并且你的工作效率会更高，因为你已经做到了平衡。但有时候，我们也必须失去平衡，比如应对工作上一个特别的项目、家庭中的重大事件。但我们仍然应该有意识地保持每一件事的平衡。”

    玛丽笑着对她的朋友说：“感谢上帝让我与你保持着多年平衡的友谊关系。你已经说服了我。这个周末我将丢开我的公文包。星期一，我做的第一件事将是拿一张纸列清单。也许下个周末，我会和你一起打高尔夫球。”

      出人意料，最近哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”。听课人数超过了王牌课“经济学导论”。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒本一沙哈尔。
　　
　　　　“我曾不快乐了30年。”本一沙哈尔这样说自己。
　　
　　　　他也是哈佛的毕业生，从本科读到博士。在哈佛，他曾被派往剑桥进行交流学习。他还是个一流的运动员，在社团活动方面也很活跃。但这些并没有让他感到持久的幸福。他坦言，自己并不快乐。
　　
　　　　本一沙哈尔坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一的标准，是所有目标的最终目标。
　　
　　　　“人们衡量商业成就时，标准是钱。用钱去评估资产和债务、利润和亏损，所有与钱无关的都不会被考虑进去，金钱是最高的财富。但是我认为，人生与商业一样，也有赢利和亏损。
　　
　　　　“具体地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当做支出，把正面情绪当做收入。当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一‘至高财富’上就赢利了。
　　
　　　　“长期的抑郁，可以被看成是一种‘情感破产’。整个社会，也有可能面临这种问题，如果个体的问题不断增长，焦虑和压力的问题越来越多，社会就正在走向幸福的‘大蕭条’。
　　
　　　　一项有关“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取决于3个因素：遗传基因、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动。而积极心理学，可以帮助人们活得更快乐、更充实。幸福，是可以通过学习和练习获得的。
　　
　　　　把艰深的积极心理学学术成果简约化、实用化，教学生懂得自我帮助，这是本一沙哈尔开设“幸福课”的初衷。
　　
　　　　为了更好地记住“幸福课”的要点，本一沙哈尔还为学生简化出10条小贴士：
　　
　　　　1、遵从你内心的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了拿一个A而选课，或选你朋友上的课，或是别人认为你应该上的课。
　　
　　　　2、多和朋友在一起。不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。
　　
　　　　3、学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
　　
　　　　4、接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好一点。
　　
　　　　5、简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多。
　　
　　　　6、有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。
　　
　　　　7、睡眠。虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7小时——9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
　　
　　　　8、慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间，但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个方面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助别人。
　　
　　　　9、勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍然向前。
　　
　　　　10、表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。这都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。
　　
　　　　“上这门课，真是一种享受。它非常有趣，而且值得学习”。一位读经济学专业的本科生在发给我们的邮件中写道，“它的奇妙之处在于，当学生们离开教室的时候，都迈着春天一样的步子。”

 晚饭后无聊地上着网，突然接到个陌生来电，电话那端传来一个有些嘶哑的女声，她问我现在是不是还在北京，我说是，并解释说我的手机刚丢了，把以前的号都丢了，所以不知道她是哪位。她说你已经不记得我的声音了呀，也难怪，这么多年过去了。我很惊讶，很久接到陌生电话了，心想既然她这么说肯定是道理的，以前肯定跟我很熟悉。于是边说边问她是哪儿打来的？她却吱唔不肯直接回答，只是问我最近过的怎么样，我脑中急转，突然在心底划过一个名字，于是脱口道：YJL！她轻说你终于想起我了，我说是的，这么久没联系，不敢相信你会给我电话，主动联系我。她说我今天特别不快乐，突然就想跟你说说话。。。三年了，没想到再次联系她已为人妇，她嫁了一个不喜欢人，并且刚生了一个小男孩，如今小孩是她的全部。我们谈了很多以前的事，仿佛一切就在发生在昨天，那一刻，我们都沉浸在美好的回忆里，不知道过了久，后来我也忘记是怎么挂电话的，隐约记得她好像说我怎么这么差劲，还一个人过，该找个结婚了，她比我小这么多都有小孩了，她还说当年好傻好傻，我说我现在已经没人要了，给我缘份我没把握住。她还说了什么，我似乎记得，似乎又不记得，我不知道自己内心是不是刻意去回避。我挂完电话，呆在电脑边打字，收音机里传来一首周惠的《约定》，多熟悉的一首歌啊。隐约中，我似乎听到一个女孩告诉我这是她最喜欢的一首歌，然后她唱了给我听。。。。。

曾经沧海难为水，除却巫山不是云。唉，语无论次了，今夜注定无眠！

       昨晚骑车回家走到清河就断链了，结果推车回来。今天去门头沟走京西古道，晚上回来是把手机丢在929车上，不仅损失一个手机，最重要人是丢了很多朋友的号码以及一些重要信息。真背！还祸不单行！难道我最近命犯太岁？以前老想着换这破手机，没想到它竟然以这样的方式跟我道别。郁闷！

       明天带公司同事去鹫峰拓展，希望一切顺利。

感谢伤害你的人，因为他磨练了你的心志；

感谢绊倒你的人，因为他强化了你的步伐；

感谢斥责你的人，因为他提醒了你的缺点；

感谢欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；

感谢蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊；

感谢遗弃你的人，因为他教会了你该独立！